کیسه آب گرم خیلی جوابه

دمنوش خیلی خوبه و یوگا

شکلات، قهوه و حوله ی گرم همیشه برام جوابه

دمنوش

استامینوفن

اصولا سعی میکنم مسکن نخورم

دمنوش آویشن و زنجبیل میخورم...با روغن سیاه دانه هم زیر شکممو گرم نگه میدارم

یک قدم از دیوار دور میشم. پشتم به دیواره. بعد نشیمنگاهم رو تکیه میدم به دیوار.. بعدش سعی می کنم کمرم رو گود کنم و دنبالچه مو بچسبونم به دیوار.. درجا دردم میره.

ایبوپروفن‌ گاهی دو تا میخورم‌. همون اولش دردم میره برای چند روز

جوشونده مامانم برام درست میکنه البته درد ندارم زیاد

دمنوش آویشن میخورم و وقتی ک دردم خیلی زیاده دراز میکشم و کف پاهامو بهم میچسبونم

شیاف دیکلوفناک بهترین آرام کننده

ایبوپوروفن

دمنوش بابونه به همراه نبات عالیه

اصلا درد ندارم

مسکن دوتا با جوشونده که مادرم درست میکنه اونم یکم دردم اروم میشه ولی کمر درداصلا خوب نمیشه من همیشه کمردرد دارم موقع پریود بیشتر میشه

کمرمو میبندمو میخوابم، اگه خوب نشد مسکن

شیاف دیکلوفناک

من از چیزی استفاده نمیکنم دمنوش درست میکنم خیلی بهتره

دمنوش