هِرلایف، اپلیکیشنی برای آگاهی، تعادل و سبک سلامت زندگی

هرلایف، دایره شفاف

اپلیکیشنی برای پایش پریود، آگاهی، تعادل و سبک سلامت زندگی زنان

پایش نشانه‌های سلامت

برای داشتن سبک سلامت زندگی باید به سیگنال‌های مهم سلامتی و بدن توجه کرد، هرلایف راهکاری برای پایش نشانه‌‌های سلامت زنان است. با کمک هرلایف می‌توانید موارد زیر را پایش و مدیریت کنید.

  • پیش بینی پریود
  • پایش نشانه‌های جسمی و روحی
  •  مدیریت خلق و خو
  • مدیریت پنجره باروری
  • پایش بارداری و رشد جنین (به زودی)

بهبود دانش و افزایش آگاهی سلامت

با افزایش آگاهی، شناخت و توجه به تمام جنبه‌های سلامت زندگی می‌توان تعادل را در زندگی و میان جسم و روح برقرار کرد. یکی از اهداف اصلی هرلایف افزایش آگاهی زنان، بهبود هوش سلامت و ارائه اطلاعات معتبر خصوصا در حوزه‌ی سلامت زنان است. با کمک هرلایف موارد زیر در دسترس شما است:

  • مطالب معتبر و به روز حوزه سلامت زنان
  • مطالب مورد تایید پزشکان متخصص
  • امکان ذخیره و مطالعه مطالب در آینده
  • امکان ثبت نظر و ارتباط با بورد تخصصی هرلایف

به دست آوردن دید کلی از سلامت بدن

با افزایش اطلاعات در مورد نحوه عملکرد بدن، هر فرد شناخت بهتری از خود و نحوه عملکرد بدنش خواهد داشت. برای این شناخت هرلایف گزارش‌های زیر را در به طور اختصاصی در اختیار شما قرار می‌دهد.

  • گزارش میانگین پریود
  • گزارش علائم پر تکرار
  • گزارش از بهبود هوش سلامت
  • گزارش اختصاصی برای ارائه به پزشک

نظرسنجی هرلایف

کدام یک از علائم جسمی زیر را پیش از پریود تجربه می‌کنید؟

نفخ
جوش
سر درد
هیچکدام

مسیر همراهی هرلایف

پایش چرخه پریود 12 تا 55 سال

کنترل بارداری 18 تا 45 سال

پایش بارداری و رشد جنین 18 تا 45 سال (به زودی)

کنترل علائم یائسگی 45 تا 55 سال (به زودی)

سوالات متداول

چرخه پریود به چه معنی است؟

بدن زنان بعد از بلوغ هر ماه یک چرخه کامل را می‌گذراند تا آماده بارداری شود، که به آن چرخه پریود گفته می‌شود. در پایان این چرخه زمانی که بارداری اتفاق نمی‌افتد، خونریزی پریود اتفاق می‌افتد.

طول چرخه پریود یا سیکل یعنی چه؟

به فاصله‌ی بین دو پریود طول چرخه پریود یا سیکل گفته می‌شود، این یعنی تعداد روزهای بین شروع پریود فعلی تا شروع پریود بعدی

پنجره باروری چیست؟

اگر 12 تا 15 روز از شروع پریود به عقب برگردید روز تقریبی تخمک‌گذاری را پیدا خواهید کرد، به 5 روز منتهی به تخمک گذاری، روز تخمک گذاری و یک روز بعد از تخمک گذاری که احتمال بارداری بالاتراست، پنجره باروری گفته می‌شود.

PMS چیست؟

برخی از خانم‌ها قبل از شروع پریود علائم ناخوشایند روحی و جسمی را تجربه می‌کنند، به این اتفاق سندروم پیش از پریود یا PMS گفته می‌شود.

چگونه پریودم را ثبت کنم؟

در مرحله اول باید به سوالات اولیه اپلیکیشن بعد از نصب پاسخ دهید، اگر در زمان نصب گزینه “فراموش کردم” را انتخاب کردید و اکنون می‌خواهید این اطلاعات را ثبت یا  ویرایش کنید از روش‌های زیر می‌توانید این کار را انجام دهید:

روش اول:

  • در صفحه اصلی گزینه از “اینجا شروع کنید” را انتخاب کنید.
  • سپس به سوالات اپلیکیشن پاسخ دهید.

روش دوم:

  • از صفحه اصلی آواتار (تصویر پروفایل) را انتخاب کنید.
  • سپس گزینه ویرایش که روبرو طول چرخه (سیکل) است را بزنید و اطلاعات خود را تغییر دهید.

در مرحله دوم زمانی که پریود شما شروع شد تاریخ آن را در تقویم انتخاب کنید برای ثبت روزهای پریود:

  • از صفحه اصلی، آیکون تقویم را ( از گوشه سمت راست بالا ) انتخاب کنید.
  • سپس گزینه ویرایش را بزنید.
  • دایره تاریخ روزهای پریود خود را پر کنید تا تاریخ پریود جدید شما ثبت شود.

اگر تاریخ پریودم تغییر کرد چگونه آن را دراپلیکیشن ثبت کنم؟

اگر زودتر از تاریخ پیش‌بینی اپلیکیشن پریودتان شروع شد، برای ثبت روزهای پریود:

  • از صفحه اصلی، آیکون تقویم را ( از گوشه سمت راست بالا ) انتخاب کنید.
  • سپس گزینه ویرایش را بزنید.
  • دایره تاریخ روزهای پریود خود را پر کنید تا تاریخ پریود جدید شما ثبت شود.

اگر طول چرخه پریودم (سیکل) یا تعداد روزهای پریوم را اشتباه زدم چگونه آن را تغییر دهم؟

اگر به هر دلیلی متوجه شدید طول چرخه پریود خود یا تعداد روزهای پریود خود را درست وارد نکرده‌اید، برای تغییر تعداد روزهای پریود و چرخه پریود:

  • از صفحه اصلی آواتار (تصویر پروفایل) را انتخاب کنید.
  • سپس گزینه ویرایش که روبرو طول چرخه (سیکل) است را بزنید و اطلاعات خود را تغییر دهید.

آیا زمان مصرف قرص را در هرلایف می‌توانم تنظیم کنم؟

بلی، اپلیکیشن هرلایف قسمتی با نام یادآوری را در اختیار کاربران خود قرار داده تا بتوانند زمان مصرف قرص‌ها خود را در اپلیکیشن وارد کنند.

 برای ثبت  یادآوری :

  • از صفحه اصلی تصویر آواتار (تصویر پروفایل) خود را انتخاب کنید.
  • سپس گزینه یادآوری را انتخاب کنید.
  • در این قسمت با انتخاب “اضافه کردن یادآوری قرص” می‌توانید  نام قرص، تعداد بار مصرف، روزهای مصرف و متن یادآوری را تنظیم کنید.

چگونه اطلاعات چرخه پریودم را به کمک اپلیکیشن هرلایف به پزشکم بگویم؟

هرلایف با توجه به عملکرد بدن شما تحلیلی از چرخه پریود را به طور میانگین از سه ماه آخر پریودتان آماده می‌کند، می‌توانید این گزارش را به پزشک ارائه دهید.

برای دریافت این گزارش :

  • از صفحه اصلی تصویر آواتار (تصویر پروفایل) خود را انتخاب کنید.
  • گزینه آمار و تحلیل را انتخاب کنید.
  • با انتخاب گزینه “گزارش برای ارائه به پزشک” فایل پی دی اف گزارش را دریافت خواهید کرد.

پنجره باروری من چه زمانی است؟میگن

پنجره باروری هر کاربر در صفحه اصلی اپلیکیشن هرلایف به توجه به صحت اطلاعات وارد شده، در چرخه پریود هر کاربر با رنگ سبز نمایش داده می‌شود.

PMS من چه زمانی است؟

روزهای PMS معمولا از3 تا 7 روز قبل از شروع پریود اتفاق می‌افتند، روزهای PMS با رنگ بنفش در چرخه پریود، در صفحه اصلی نمایش داده می‌شود.

چگونه با پشتیبانی هرلایف صحبت کنم؟

برای تماس با هرلایف در وب سایت به صفحه تماس با ما مراجعه کنید و برای ثبت نظرات، پیشنهادات و انتفادات خود می‌توانید درا پلیکیشن هرلایف می‌توانید:

  • از صفحه اصلی تصویر آواتار (تصویر پروفایل) خود را انتخاب کنید.
  • گزینه انتقادات و پیشنهادات را انتخاب کنید.
  • موضوع نظر خود را انتخاب کنید.
  • متن نظر رو خود را وارد و ثبت کنید.

همچنین در صفحه اینستاگرام هرلایف به آدرس @herlifeapplication  می‌توانید با دادن دایرکت نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

همکاران ما در اسرع وقت پاسخگو شما خواهند بود و از نقطه نظرات شما جهت بهبود اپلیکیشن هرلایف استفاده خواهند کرد.

منابع علمی هرلایف