من اصلاً توی روزهای پریودیم نمیتونم به راحتی بخوابم و در طول شب چندین بار از خواب بلند میشم

‌

اما من اصلا این توری نیستم بعضی وقتا کولا نمیتونم از خواب بیدارشم

من همش میخام بخابمم

سلام می‌خواستم بپرسم کسی میدونه آیا کم خوابی و بی خوابی میتونه به علت نزدیک شدن به روز ای پریود (pms) باشه؟؟ یا فقط داخل روزای پریود اتفاق میفته؟؟؟

من پریود سه ماهه نشدم ولی وقتی پریود میشدم صاف می خوابیدم صاف بیدار می شم

و منی ک شبا دوتا نوار بهداشتی میزارم چون بهم حس امنیت میده حتی نوار های مخصوص شبو چون همش برای استرس ک لک ندم بیرون بیدار میشدم و این عذاب اوره😖🥺

وقتی می خوام بخوابم دو تا نوار بهداشتی می زارم بعد همیشه هم درمیاد 😑 ولی راضیم بشم ولی در بیا د الان

بعضی وقتها تا صبح بیدارم اصلا نمیتونم بخوابم بعضی وقتها زود میخوابم ولی نیمه‌شب با حالت گرگرفتگی و تپش قلب بیدار میشم

شبا از بس استرس لکه روی لباس و رخت خواب دارم نمیتونم بخوابم

حس گر گرفتگی و گرما ام پیدا میکنم نمی تونم بخوابم

به دور از اینکه که یه نیم سات یخ میزنم نیم ساعتم تو جهنمم همچنین اصلا پلک رو هم نمیزارم یجدری به پهلوتا خود صبح درلز میکشم صبح وقتی پا میشم تموم بدنم خشک شده و اصلا حوصله شب و صبو ندرم💔

من توروزهای پریودم بیشتراززمان عادی میخوابم ودوست ندارم کشی ییدارم کنه

یه پتو مسافرتی قرمز ساده دارم که مخصوص روزای پریوده وقتی پریودم اونو میندازم روی تختم و با خیال راحت میخوابم نهایتا شلوارم کثیف میشه که واسه دوران پریود دو تا شلوار مخملی مشکی کناز گذاشتم

من توی دوره پریودی موقع خواب پاهام میگیره خیلی از قرص منیزیم استفاده کردم ولی اصلا فایده نداشت و فقط در این دوره پاهام میگیره طبیعیه؟

یه شورت بهداشتی هست اونو تهیه کنید میتونید با خیال راحت بخوابید من خودم همین حالت بودم و تو دوران پریودی خیلی سخت می‌خوابیدم ولی از وقتی این شورت رو تهیه کردم با خیال راحت میخوابم

من خودم خوابم خیلی کم میشه چون استرس دارم پس نده ولی خالم وقتی پریود میشه شبا نشسته می‌خوابه و هر دوساعت بیدار میشه می‌ره دسشویی

دقیقن روزای قبلش تا ۱۲میخابم سر وقتای پریودی ساعت ۶صبح😞😅

منم همش می‌خوام بخوایمف

من شب هاش نمیتونم بخوابم ازدردوازترس نم زدن.روزاش هم ازدرد نمیتونم ازجام پاشم.همش تهوع وافت فشاردارم