خیلی مهمه هر چیزی رو با افسردگی اشتباه نگیریم. یه وقتا حس غمگینی و بی‌حالی داریم اما الزاما افسردگی نیست و یه واکنش طبیعی ما به اتفاق‌های دردناکیه که افتاده. اگه چندین هفته این حس با ما بمونه و حس بی‌ارزشی و درموندگی بکنیم، اونموقع بهتره حتما با دوستامون و مشاور حرف بزنیم

هیچکس درکم نمیکنه 😞

😔من تهشم فکر کنم

داغووووون🥺❤️

من قبل پریود حال روحیم خیلی بد میشه یعنی هرچی بهم بگن سریع گریه ام میگیره تا یکی دو روز اینجوریم بعدش خوب میشم

من کلا خودم افسردگی داشتم ودبعدش هم پریود شدم ۵۰ درصد بهش اضافه شد بعدش رفتم پیش روانشناس یکم کمکم کرد بعد دوست پیدا کردم و با درس و مدرسه خودمو مشغول کردم و برای خودم هدف گذاری کردم بعد دیگه اینا باعث شد افسردگیی کاه قبل از پریودیم داشته باشم برطرف شه و الان فقط یکم تو روزای پریودم حالم گرفته همین...😕

من روز قبل پریودم حال روحی خوبی ندارم و حالت مودی پیدا میکنم☺️البته این ها طبیعه و من بخاطرش ناراحت نیستم🌈🌵

اگر من بخوام برای پارتنرم ارسال بشه حتما باید برنامه رو نصب کنه تا براش شروع pms من ارسال بشه براش؟

فقط باید به خودتون زمان بدید تا دوره اش رو بگذرونه و بابت اینکه به هیچ کاری نمی‌رسید و همش تو تختتون هستید اصلا خودتون رو سرزنش نکنید فقط ادامه بدید میتونید با نوشتن احساساتتو یا حرف زدن با یه آدم امن ، کتاب خوندن تا حدی به روحتون آرامش بدید

افسردگی تو ‌زندگی‌ برام به معنی یه خلأ خیلی بزرگه. که هیچکارشم نمیتونم بکنم. نه اینکه نخوام… واقعا نمیشه

بچه ها کسی اگ کتابی راجب نشخوار فکری یا ذهنی و درمان اون خونده معرفی کنه لطفا✨️🙏

من ک تا حالا نداشتم خوب ولی افسردگی ک از اقوامون دیدم خیلی سخته بیشتر باید بیرون بره شاد باشه

من افسردگی دارم خودم احساس می کنم خیلی از دنیا خسته م احساس می کنم تو خانوادم اضافه م مسخرم می کنند اصلا هیچی رو درک نمی کنن خیلی دلم می خواد تنها باشم وقتی می گم اوضاعم اینجوریه شوهرم مسخره می‌کنه دلم می خواد اینقدر گریه کنم پیش یکی حرفامو بزنم یه راهکاری نشونم بده😔😔

تروخدا اینو در نظر بگیرین که افسردگی واقعی با اون حالت های جوگیرانه‌ی نوجوونی فرق داره، و اینو کسی داره میگه که خودش توی ۱۴ سالگی فکر میکنم واقعا یه دوره افسردگی رو گذروندم، اینکه شما مدام از دنیا بنالی و به خودت بگی افسرده باکلاسی نیست، همه چی رو از ذهنت دور کن و شاد باش و بخند دنیا ارزش هیچی رو نداره

اگه بعد از اتفاقی حس افسردگی داریم که دلیلش رو میدونیم، طبیعیه که بخاطر اتفاق ها غمگین باشیم و این میشه افسردگی ماژور، ولی اگه دلیلی نداره اون ذهن شماست که باید درست شه نه افسردگی، با یکم اعتماد بنفس بیشتر، اینکه خودمون رو قبول داشته باشیم، هدف داشته باشیم، یه مخاطب خاص تو زندگیمون داشته باشیم، مقایسه نکردن، و یکم انرژی مثبت همه چی حل میشه❤️

من وقتی پریود میشم شادتر از بقیه دوران زندگیمم چرا؟😂😅

من از پریود قبلم یعنی ۲۶فروردین حالت بی حالی بی حوصلگی یه چیزی شبیه افسردگی دارم پ هرکاری ام میکنم خوب نمیشم خیلی خیلی اوضاع خیطی دارم😂 به نظرتون چرا اینجوریم و چیکار کنم که خوب شم؟:)

افسردگی از خانواده میاد از نخواستن ندید شدن ترد شدن سر کوفت زدن تنها چیزی ک میتونم بگم همینه

سلام من تازه وارد هرلایف شدم یکی راهنمایی می‌کنه سوالمو بپرسم... آخه خیلی پیچیده است

من فکر میکنم بعد از تجربه اولین دوره پریودیم اخلاقم به کل تغییر یافته کم حوصله شدم‌ الان تقریبا یک سال از پریودیم میگذره