اول اینکه هررررررچی به ذهنم میاد رو سریع رو کاغذ می‌نویسم. اینطوری ذهنم خالی میشه و لازم نیست تلاش کنه همه‌ی کارهاش رو تو حافظه نگه داره. همین روش ساده خیلی بهم کمک کرده واقعا

این نوشتن روزانه کارها خیلی خوبه. من رو گوشیم اپلیکیشن tasks رو ریختم که همیشه همراهم باشه و سریع هر کاری پیش میاد توش بنویسم

بی برنامه تشریف دارم

من اصلا نمیتونم طبق برنامه پیش برم هرکاری که پیش بیاد انجام میدم تموم میشه😂

من یه برنامه ریزی دقیق دارم داخل گوشیم تایم میزارم و بعد اون کارو انجام میدم و بازنگری بعدی تمومش میکنم و کمی استراحت بعد میرم سراغ کار بعدی یه دفتر هم دارم که لیست کارا رو توش تیک میزنم

Notion کسی استفاده کرده؟

اصلا نمیتونم بر طبق برنامه پیش برم کلا نمیشه، حتی توی درسام، ولی هیچ وقت هم پشیمون نیستم چون به همه کارام میرسم

تو برگه نوشتم زدم رو در کمد

نمیتونم برنامه ریزی کنم

نمیتونم

از نظر من هیچ وقت کیسه ی آب گرم توی شب نزارید چون وقتی که می خوابید حتی اگه که درست هم بخوابید شلوارتون کثیف می شه

واسه من خیلی سوال هست که چجوری برنامه ریزی کنم. مخصوصا برای خواب. شب ها خیلی کوتاه هستش و نمی‌دونم چه جوری خوابمو تنظیم کنم. شما چه ساعت هایی میخوابین؟

کاش میتونستم طبق برنامه پیش برم اگه میتونستم که وضعم این نبود

کاغذ و قلم. بهترین یار برنامه ریزی! 📝

از محدود بودن به زمان خوشم نمیاد

برنامه نمیریزم اصلا

من اونقدر درد و خونریزی دارم به برنامه ریزی نمیرسه . فقط مسکن بخورم و آرزوی مرگ کنم

اگر ادم عملگرایی نیستید باید اول از تسک های کوچیک مثله اینکه هر روز صبح یک لیوان اب بخورید یا هر روز بنوسید (نوشتن خیلی برای اضطراب خوبه و میتونی خودت رو بیشتر بشناسی) بعد میتونید تسک های بیشتر رو امتحان کنید، این خیلی حس خوبی بهتون میده و اعتماد بنفستون رو میبره بالا چون وقتی برنامه ریزی داشته باشید و بهش عمل ونید به خودتون اعتماد میکنید و میگید "اگر من بخوام کاری رو بکنم انجامش میدم!" این خیلی بهتون کمک میکنه:)

برنامه ریزی نمی‌کنم میذارم کار خودش بیاد🤣🤣🤣