ی دوش میگیرم و بعد راحت تا صبح میخوابم یا برای اینکه زود خوابم ببره از یک ساعت قبلش میرم ت رختخوابم

بغل یار میخوابم🙈💋 تا صبح آروم

تو دوران پریودی یه متکای بزرگ بین باهام میزارم و راحت تر خوابم میبره

سلام کسی که سه ماه پریود نشه چیکار کنه ؟ فک کنم به خاطر استرس امتحاناتم بوده راهکاری دارین به جز قرص؟

سعی میکنم فضای خوابم رو گرم نگه دارم

وقتتون بخیر. دوستان من به تازگی عروسیم بوده لباس عروسم رو به قیمت واقعا منصفانه میدم به کسی . کسیو سراغ دارین بهم بگین . ممنون

از وقتی امتحانا شروع شده اصلا نمیتونم خوب بخوابم و همش توی سرم صدا و به سختی میخوابم . قبل خوابم از شدت فکر و صداهای تو مغزم سر درد میگیرم

آهنگای مورد علاقم که حس خوب بهم میدن و گوش میکنم

کتاب میخونم و آهنگ گوش میدم(لطفاً آهنگ های که من گوش میدم رو گوش ندید😂)

یه دوش، روتین قبل خواب، یه لیوان آب سرد رو میخورم و بالشت میزارم بین پام و میخوابم

دوش آب ولرم خیلی کمکم میکنه هم فکرم زیر دوش خالی میشه هم چندتا حرکت کششی زیر دوش انجام میدم بعدش میام موهام رو خشک میکنم و مسواک میزنم یه لیوان آب سرد هم می خورم راحت خوابم میبره اگرم خوابم نبرد فیلم میبینم تا چشمام خسته شه بعد خوابم میبره😌✨️

کار خاصی انجام نمیدم.من کلا خسته و خواب آلودم.

با بقیه قبل از خواب حرف میزنم اینقدر حرف میزنم که خوابم بگیره

میخابم خوابم می‌بره

وقتایی که شوهرم هست باید یه قسمت از بدنم بخوره بهش تا راحت بخوابم پام به پاش ، سرم به شونش و .. اگرم نباشه پتومو بغل میکنم میخوابم

قبل خواب یک موسیقی ارامش بخش و کتاب مورد علاقه و راحت خوابم میبره

یه بالش زیر سر یه بالش لای پا😂و یک تشک خنک روی تختم اول کمی کولر و آهنگ و بعد به خواب میرم با این وضع اوکی ام 🫠🥲

سلام خوبین میشه ی راه حل برای سفید شدن بیکینی بدین؟ 🥲

Asmr تماشا میکنم گاهی

یه لیوان آب بخوریدچندتا نفس عمیق بکشید ذهنتون از فکر خالی کنید آیت الکرسی بخونید معجزه میکنه چشمامونو ببندید صلوات بفرستید و به چیزای قشنگ فکر کنید