هر سوالی درباره رژیم غذایی، کاهش وزن یا تغذیه سالم داری، همینجا بپرس. متخصص تغذیه آمادهست به سوالاتت جواب بده و راهنماییت کنه.
7 دی 1403
8049 پاسخ
پاسخهای کاربران
من ۱۵ سالمه و موهام ریزشش زیاده و نمیدونم باید چیکار کنم
54 🙏
49 😔
12 😳
365 👍
پاسخ (131)
دی 1403
سلام من14سالمه تومردادپریودشدم ماه بعدش همینطورولی الان 3ماهه نشدم وفقط ترشح میبینم این عادیه؟
8 😔
10 😍
15 👎
106 👍
پاسخ (43)
دی 1403
من طی یک سال ۷میلو اضافه وزن داشتن ونمیتونم وزن کم کنم راهکار میخوام
84 😔
22 👍
پاسخ (52)
دی 1403
سلام من ۱۳ سالمه حدود ۴ ماهه پریود نشدم چیکار کنم
11 💜
25 😂
4 😍
74 😳
پاسخ (36)
دی 1403
سلام من ۱۶سالمه لاغر ام ۴۰کیلو ام و ریزش مو شدید دارم چیکار کنم
10 😂
2 😍
24 😳
41 👍
پاسخ (43)
دی 1403
سلام من میخام وزنم زیاد بشه هیکلم تو پر تر شه چی بخورم
25 😂
133 👍
پاسخ (123)
دی 1403
سلام 20 سالمه و تقریبا یک سال و نیمه حرفه ای کاراته کار میکنم و بدنسازی هم میرم جدا، ولی کلا 48 کیلوام قدمم 163، غذا هم زیاد میخورم ، چیکار کنم که حجم بگیرم؟
11 😂
26 👍
پاسخ (39)
دی 1403
سلام، من ۲۰سالمه و ۴۵کیلو ام قدم ۱۶۴ هست، میخوام افزایش وزن داشته باشم باید چیکار کنم حجم بگیرم؟
2 😂
6 😳
23 👍
پاسخ (41)
دی 1403
سلام وقت بخیر برای کوچک شدن شکم چیکار کنم؟
89 👍
پاسخ (39)
دی 1403
سلام من 19سالمه کم خونی دارم و همش حالت تهوع و سرگیجه های شدید میاد سراغم ..وزنم 7کیلو کم شده توی 2ماه میخوام افزایش وزن داشته باشم چیکار کنم
16 👍
پاسخ (20)
دی 1403
چرا خون ریزی پریودم خیلی کمه و دوروزه
1 😂
22 👍
پاسخ (27)
دی 1403
برای اقدام به بارداری چه تغذیه ای و چه داروی گیاهی باید مصرف کنم تا رحمم گرم بشه
4 😂
پاسخ (4)
دی 1403
آیا لیزر بیکینی خطر داره ؟
1 🙏
67 👎
14 👍
پاسخ (45)
دی 1403
سلام من ۱۷سالمه و صورتم چربه چیکار کنم صورت صاف داشت باشم
پاسخ (33)
دی 1403
من ۱۸ سال دارم و قدم ۱۵۶ و وزنم ۷۲ کیلو گرم هست میخوام یه برنامه غذایی برای رژیم برام بنویسید که بتونم وزن کم کنم ممنون ازتون
2 👎
21 👍
پاسخ (36)
دی 1403
سلام برای اینکه صورتم تپل بشه واندامی خیلی چاق نشم باید چیکار کنم نمیخوام شکم وپهلو بیارم فقط صورتم تپل بشه
1 👎
17 👍
پاسخ (43)
دی 1403
چکار کنم شکمم کوچیک بشه ؟
31 👍
پاسخ (6)
دی 1403
برای کاهش وزن چه باید کرد؟
11 👍
پاسخ (22)
دی 1403
سلام ۲۲ سالمه و کاملا از اندامک رضایت دارم ولی دلم میخواد مقداری شکمم کوچیک تر بشه . شکمم گوشتیه و زیاد بزرگ نیس ولی کاملا هم صاف نیست میخواستم بدونم باید چکار کنم که فقط شکمم لاغر بشه