از متخصصان هرلایف بپرسید.
هر سؤالی از «متخصص تغذیه» داری، بپرس!
هر سوالی درباره رژیم غذایی، کاهش وزن یا تغذیه سالم داری، همینجا بپرس. متخصص تغذیه آماده‌ست به سوالاتت جواب بده و راهنماییت کنه.
7 دی 1403
5922 پاسخ

پاسخ‌های کاربران

من ۱۵ سالمه و موهام ریزشش زیاده و نمیدونم باید چیکار کنم
38 🙏
34 😔
4 😳
289 👍
پاسخ (98)
دی 1403
سلام من14سالمه تومردادپریودشدم ماه بعدش همینطورولی الان 3ماهه نشدم وفقط ترشح میبینم این عادیه؟
1 😍
68 👍
پاسخ (32)
دی 1403
من طی یک سال ۷میلو اضافه وزن داشتن و‌نمیتونم وزن کم کنم راهکار میخوام
59 😔
8 👍
پاسخ (42)
دی 1403
سلام من ۱۳ سالمه حدود ۴ ماهه پریود نشدم چیکار کنم
7 💜
21 😳
پاسخ (22)
دی 1403
سلام من ۱۶سالمه لاغر ام ۴۰کیلو ام و ریزش مو شدید دارم چیکار کنم
1 😂
1 😍
14 😳
26 👍
پاسخ (25)
دی 1403
سلام من میخام وزنم زیاد بشه هیکلم تو پر تر شه چی بخورم
1 😂
97 👍
پاسخ (72)
دی 1403
سلام 20 سالمه و تقریبا یک سال و نیمه حرفه ای کاراته کار میکنم و بدنسازی هم میرم جدا، ولی کلا 48 کیلوام قدمم 163، غذا هم زیاد میخورم ، چیکار کنم که حجم بگیرم؟
16 👍
پاسخ (28)
دی 1403
سلام، من ۲۰سالمه و ۴۵کیلو ام قدم ۱۶۴ هست، میخوام افزایش وزن داشته باشم باید چیکار کنم حجم بگیرم؟
13 👍
پاسخ (32)
دی 1403
سلام وقت بخیر برای کوچک شدن شکم چیکار کنم؟
62 👍
پاسخ (29)
دی 1403
سلام من 19سالمه کم خونی دارم و همش حالت تهوع و سرگیجه های شدید میاد سراغم ..وزنم 7کیلو کم شده توی 2ماه می‌خوام افزایش وزن داشته باشم چیکار کنم
9 👍
پاسخ (9)
دی 1403
چرا خون ریزی پریودم خیلی کمه و دوروزه
15 👍
پاسخ (21)
دی 1403
برای اقدام به بارداری چه تغذیه ای و چه داروی گیاهی باید مصرف کنم تا رحمم گرم بشه
پاسخ (4)
دی 1403
آیا لیزر بیکینی خطر داره ؟
48 👎
8 👍
پاسخ (37)
دی 1403
سلام من ۱۷سالمه و صورتم چربه چیکار کنم صورت صاف داشت باشم
پاسخ (27)
دی 1403
من ۱۸ سال دارم و قدم ۱۵۶ و وزنم ۷۲ کیلو گرم هست می‌خوام یه برنامه غذایی برای رژیم برام بنویسید که بتونم وزن کم کنم ممنون ازتون
2 👎
12 👍
پاسخ (22)
دی 1403
سلام برای اینکه صورتم تپل بشه واندامی خیلی چاق نشم باید چیکار کنم نمیخوام شکم وپهلو بیارم فقط صورتم تپل بشه
1 👎
14 👍
پاسخ (39)
دی 1403
چکار کنم شکمم کوچیک بشه ؟
22 👍
پاسخ (6)
دی 1403
برای کاهش وزن چه باید کرد؟
7 👍
پاسخ (20)
دی 1403
سلام ۲۲ سالمه و کاملا از اندامک رضایت دارم ولی دلم میخواد مقداری شکمم کوچیک تر بشه . شکمم گوشتیه و زیاد بزرگ نیس ولی کاملا هم صاف نیست میخواستم بدونم باید چکار کنم که فقط شکمم لاغر بشه
14 👍
پاسخ (15)
دی 1403
سلام من15سالمه چیکار کنم لاغر بشم قدم175 وزنم85لطفا بگین
12 😔
پاسخ (19)
دی 1403

نظر خود در رابطه با این موضوع را بنویسید ...

submit button