چطور با وجود کار، سعی می‌کنی ورزش رو توی برنامه‌ات بگنجونی؟
ورزش کردن و داشتن سبک زندگی سالم خیلی سخته ولی ضروریه، تو چه راهکار‌هایی برای گنجوندن ورزش تو برنامه زندگیت داری؟ تجربیاتت رو با ما به اشتراک بذار
8 آذر 1402
1203 پاسخ

پاسخ‌های کاربران

من که هروقت پریود میشم ورزش رو می پیچونم😂😂😂😂
151 💜
پاسخ (17)
آذر 1402
ورزش تو دوران پریود باعث میشه درد کمتری داشته باشی و پریود تو بازخوانی طبیعی قرار بگیره
110 💜
پاسخ (13)
آذر 1402
امتحان نکردم
27 💜
پاسخ (1)
آذر 1402
من در دوران پریودیم ورزش میکنم و حس خیلی خوبی بهم میده ، دردم بهتر میشه
73 💜
پاسخ (6)
آذر 1402
من تو پریود نمیتونم از جام تکون بخروم چه برسه به ورزش
288 💜
پاسخ (22)
آذر 1402
به سختی
9 💜
پاسخ
آذر 1402
تو پریودیم اصن نمیتونم ورزش کنم با وجود دردی که دارم......
75 💜
پاسخ (2)
آذر 1402
رو فرم بودن بدن حس لذتی ک از مداومت ورزش حس میکنیم
42 💜
پاسخ
آذر 1402
نمیدونم،
6 💜
پاسخ (2)
آذر 1402
من همون روزمرگی رو ادامه میدم
16 💜
پاسخ
آذر 1402
من اصلا یه هفته رو باید با کارد از رو زمین جَمم کنن بماند ک ورزش . اون موقع باید با آمبولانس جمم کنن🤣🥴
118 💜
پاسخ (3)
آذر 1402
ورزش توی پریودی غیر ممکنه کارهای روزمره هم به زور انجام میدم دیگه حال ورزش نمیمونه فقط ترجیحم خوابیدن وبس
65 💜
پاسخ (1)
آذر 1402
من تو دوران پریود خیلییییی کمرم درد می کنه یعنی وقتی کارهای روزانه ام رو انجام می دم می خوابم روتخت ج* میخورم😐😐😐😐
36 💜
پاسخ (5)
آذر 1402
سلام من باردارم ۳۲هفتم زیربغلم ورم کردطبیعی هست دربارداری
4 💜
پاسخ (6)
آذر 1402
سلام
7 💜
پاسخ
آذر 1402
خوبین
3 💜
پاسخ (1)
آذر 1402
تو دو روز اول پریودیتون اصلا باشگاه بدنسازی نرید
9 💜
پاسخ (3)
آذر 1402
اصلا دوست ندارم از باشگام بزنم ولی وقتی پریود میشم برم اذیت میشم🙁
9 💜
پاسخ
آذر 1402
من ۳۷ روز پریود نشدم ایا ممکن بعد از ۳۷ روز رابطه انجام داد و تخم‌گزاری کرد امکان بارداری و تخم گزاری هس ۳۷ روز بعد آخرین پریودم ؟
2 💜
پاسخ (3)
آذر 1402
منکه اینقدر درد دارم روزای اول حتی سرکار نمیتونم برم. حالت تهوع دارم و بی اشتها میشم 😣😭
30 💜
پاسخ (6)
آذر 1402

نظر خود در رابطه با این موضوع را بنویسید ...

submit button