هِرلایف، اپلیکیشنی برای آگاهی، تعادل و سبک سلامت زندگی

پیش‌بینی پریود، گفت‌وگوی امن با پزشک،‌ افزایش آگاهی و بهبود سبک زندگی بانوان

در اپلیکیشن مدیریت پریود و سلامت زنان هرلایف

هرلایف چطور به شما کمک می‌کند؟

  • امکان ثبت پریود در تقویم قاعدگی و بررسی وضعیت سیکل پریود در روزهای مختلف ماه؛
  • پیش‌بینی پریودهای بعدی و برنامه‌ریزی برای آینده براساس زمان پریودهای بعدی؛
  • امکان ثبت علائم روحی و جسمی به‌صورت روزانه و دیدن علائم پرتکرار در دروه‌های قبل؛
  • نمایش نکات روزانه در قالب استوری؛ شامل اطلاعات کوتاه و توصیه‌های علمی سفارشی‌سازی شده مطابق با وضعیت جسمانی و حال روحی شما در هر روز از چرخه قاعدگی؛
  • امکان گفت‌وگوی امن و رایگان با پزشک در بخش «پرس‌وگو»؛
  • اطلاع‌رسانی احتمال بروز علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS)؛
  • پیشنهاد مقالات متنوع درباره سلامت زنان باتوجه به وضعیت جسمی و روحی شما در هر روز؛
  • امکان دریافت گزارش تحلیلی از وضعیت سلامت بدن برای درک بهتر الگوی بدنی منحصربه‌فرد و ارائه به پزشک؛
  • امکان پرسش‌وپاسخ و تبادل تجربه با کاربران دیگر به صورت کاملا ناشناس در فضای امن «پرس‌وگو»؛
  • برنامه‌ریزی،‌ کنترل و مدیریت بارداری و اطلاع از روند رشد جنین (به‌زودی).

نکات امروز؛ استوری‌های سفارشی‌شده براساس وضعیت جسمی و روحی شما

نکات روز در چند بخش و با اهداف زیر ارائه می‌شوند:

  • اطلاع از وضعیت در چرخه قاعدگی
  • اطلاع از وضعیت هورمونی بدن در هر روز بسته به وضعیت چرخه پریود
  • نکات و توصیه‌های روزانه براساس علائم ثبت‌شده و وضعیت روحی و جسمی در هر روز
  • نکات و توصیه‌های روزانه براساس چرخه قاعدگی شما

پرس‌وگو؛ گفت‌وگوی رایگان و کاملا ناشناس با پزشک، اشتراک‌گذاری تجربه و خواندن ‌تجربه دیگران

  • امکان سؤال از پزشک در موضوعات تعیین شده (موضوعات پرتکرار کاربران)
  • امکان به‌اشتراک گذاشتن تجربه شخصی در موضوعات مشخص و طرح‌شده توسط هرلایف
  • امکان دیدن تجربه کاربران دیگر در موضوعات مشخص و طرح‌شده توسط هرلایف
  • امکان لایک کردن و پاسخ به گفت‌وگوهای موجود در هر موضوع

مقالات؛ مطالعه مقالات مرتبط با سلامت زنان

در بخش مقالات، می‌توانید مقالات علمی و پزشکی مرتبط با سلامت زنان را مطالعه کنید که توسط تیم تحریریه پزشکی تایید و اعتبارسنجی شده‌اند.

  • مطالب معتبر و به‌روز حوزه سلامت زنان
  • مطالب مورد تایید تیم پزشکی اختصاصی هرلایف
  • امکان ذخیره و مطالعه مطالب در آینده
  • امکان ثبت نظر و ارتباط با بورد تخصصی هرلایف

آمار و تحلیل وضعیت سلامتی؛ آگاهی از وضعیت سلامت بدن

با افزایش اطلاعات و آگاهی در مورد نحوه عملکرد بدن، هر فرد شناخت بهتری از خود و نحوه عملکرد بدنش خواهد داشت. برای بهبود این شناخت، هرلایف گزارش‌های دقیقی را به طور اختصاصی در اختیار شما قرار می‌دهد.

  • گزارش میانگین پریود
  • پیش‌بینی دوره پریود
  • گزارش علائم پر تکرار
  • گزارش اختصاصی برای ارائه به پزشک
  • اطلاعات کلی درباره دوره آخر پریود و امکان ویرایش اطلاعات در لحظه
  • امکان ذخیره اطلاعات در قالب فایل PDF برای ارائه به پزشک
نصب اپلیکیشن پیش‌بینی پریود هرلایف:

سوالات متداول

چرخه پریود به چه معنی است؟

بدن زنان بعد از بلوغ هر ماه یک چرخه کامل را می‌گذراند تا آماده بارداری شود، که به آن چرخه پریود گفته می‌شود. در پایان این چرخه زمانی که بارداری اتفاق نمی‌افتد، خونریزی عادت ماهانه اتفاق می‌افتد.

طول چرخه پریود یا سیکل یعنی چه؟

به فاصله‌ی بین دو پریود طول چرخه پریود یا سیکل گفته می‌شود، این یعنی تعداد روزهای بین شروع پریود فعلی تا شروع پریود بعدی.

پنجره باروری چیست؟

اگر 12 تا 15 روز از شروع پریود به عقب برگردید روز تقریبی تخمک‌گذاری را پیدا خواهید کرد، به 5 روز منتهی به تخمک گذاری، روز تخمک گذاری و یک روز بعد از تخمک گذاری که احتمال بارداری بالاتر است، پنجره باروری گفته می‌شود.

PMS چیست؟

برخی از خانم‌ها قبل از شروع پریود علائم ناخوشایند روحی و جسمی را تجربه می‌کنند، به این اتفاق سندروم پیش از پریود یا PMS گفته می‌شود.

چگونه پریودم را در اپ هرلایف ثبت کنم؟

در مرحله اول باید بعد از نصب اپلیکیشن ثبت پریود به سوالات اولیه پاسخ دهید، اگر در زمان نصب گزینه “فراموش کردم” را انتخاب کردید و اکنون می‌خواهید این اطلاعات را ثبت یا ویرایش کنید از روش‌های زیر می‌توانید این کار را انجام دهید:

روش اول:

  • در صفحه اصلی گزینه “از اینجا شروع کنید” را انتخاب کنید.
  • سپس به سوالات اپلیکیشن ثبت عادت ماهانه هرلایف پاسخ دهید.

روش دوم:

  • از صفحه اصلی آواتار (تصویر پروفایل) را انتخاب کنید.
  • سپس گزینه ویرایش که روبرو طول چرخه (سیکل) است را بزنید و اطلاعات خود را تغییر دهید.

در مرحله دوم زمانی که پریود شما شروع شد تاریخ آن را در تقویم انتخاب کنید. برای ثبت روزهای پریود:

  • از صفحه اصلی، آیکون تقویم را (از گوشه سمت راست بالا) انتخاب کنید.
  • سپس گزینه ویرایش را بزنید.
  • دایره تاریخ روزهای پریود خود را پر کنید تا تاریخ پریود جدید شما ثبت شود.

اگر تاریخ پریودم (تقویم قاعدگی) تغییر کرد چگونه آن را در اپلیکیشن تخمک گذاری هرلایف ثبت کنم؟

اگر زودتر از تاریخ پیش‌بینی اپلیکیشن پریودتان شروع شد، برای ثبت روزهای پریود:

  • از صفحه اصلی، آیکون تقویم را (از گوشه سمت راست بالا) انتخاب کنید.
  • سپس گزینه ویرایش را بزنید.
  • دایره تاریخ روزهای پریود خود را پر کنید تا تاریخ پریود جدید شما ثبت شود.

اگر طول چرخه پریودم (سیکل) یا تعداد روزهای پریودم را اشتباه زدم چگونه آن را تغییر دهم؟

اگر به هر دلیلی متوجه شدید طول چرخه قاعدگی یا تعداد روزهای عادت ماهانه خود را درست وارد نکرده‌اید، برای تغییر تعداد روزها و چرخه period :

  • از صفحه اصلی اپلیکیشن مدیریت پریود اندروید یا آیفون هرلایف، آواتار (تصویر پروفایل) را انتخاب کنید.
  • سپس گزینه ویرایش که روبرو طول چرخه (سیکل) است را بزنید و اطلاعات خود را تغییر دهید.

آیا زمان مصرف قرص را در برنامه پریود ترکر هرلایف می‌توانم تنظیم کنم؟

بلی، اپلیکیشن هرلایف قسمتی با نام یادآوری را در اختیار کاربران خود قرار داده تا بتوانند زمان مصرف قرص‌های خود را در اپلیکیشن وارد کنند.

 برای ثبت یادآوری :

  • از صفحه اصلی تصویر آواتار (تصویر پروفایل) خود را انتخاب کنید.
  • سپس گزینه یادآوری را انتخاب کنید.
  • در این قسمت با انتخاب “اضافه کردن یادآوری قرص” می‌توانید نام قرص، تعداد بار مصرف، روزهای مصرف و متن یادآوری را تنظیم کنید.

چگونه اطلاعات چرخه پریودم را به کمک اپلیکیشن هرلایف به پزشکم بگویم؟

هرلایف با توجه به عملکرد بدن شما تحلیلی از چرخه پریود را به طور میانگین از سه ماه آخر پریودتان آماده می‌کند، می‌توانید این گزارش را به پزشک ارائه دهید.

برای دریافت این گزارش :

  • از صفحه اصلی تصویر آواتار (تصویر پروفایل) خود را انتخاب کنید.
  • گزینه آمار و تحلیل را انتخاب کنید.
  • با انتخاب گزینه “گزارش برای ارائه به پزشک” فایل پی دی اف گزارش را دریافت خواهید کرد.

پنجره باروری من چه زمانی است؟

پنجره باروری هر کاربر در صفحه اصلی اپ پریود فارسی هرلایف با توجه به صحت اطلاعات وارد شده، در چرخه پریود هر کاربر با رنگ سبز نمایش داده می‌شود.

PMS من چه زمانی است؟

روزهای PMS معمولا از3 تا 7 روز قبل از شروع پریود اتفاق می‌افتند، روزهای PMS با رنگ بنفش در چرخه پریود، در صفحه اصلی نمایش داده می‌شوتد.

چگونه با پشتیبانی هرلایف صحبت کنم؟

برای تماس با هرلایف در وب‌سایت به صفحه تماس با ما مراجعه کنید و برای ثبت نظرات، پیشنهادها و انتفادات خود می‌توانید در اپلیکیشن هرلایف:

  • از صفحه اصلی تصویر آواتار (تصویر پروفایل) خود را انتخاب کنید.
  • گزینه انتقادات و پیشنهادها را انتخاب کنید.
  • موضوع نظر خود را انتخاب کنید.
  • متن نظر رو خود را وارد و ثبت کنید.

همچنین در صفحه اینستاگرام هرلایف به آدرس herlifeapplication@  می‌توانید با دادن دایرکت نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

همکاران ما در اسرع وقت پاسخگو شما خواهند بود و از نقطه نظرات شما جهت بهبود اپلیکیشن هرلایف استفاده خواهند کرد.

منابع علمی هرلایف