فاطمه ضرغامی

فاطمه ضرغامی
روان‌شناس بالینی کودک و نوجوان
شماره نظام روان‌شناسی: ۶۵۹۹۳
فارغ‌التحصیل روان‌شناسی بالینی کودک و نوجوان از دانشگاه شهید بهشتی
دانش‌آموخته مدارس فرزانگان (سمپاد) تهران
دانشجوی استعداد درخشان در مقطع کارشناسی
دارای بیش از ۳۰۰ ساعت آموزش تخصصی در درمان‌های CBT، DBT، طرح‌واره‌درمانی و مدیریت بحران
دارای سابقۀ مشاوره در مدارس فرزانگان تهران

فاطمه ضرغامی از روان‌شناسان نسل جدید، علمی‌محور و پرانرژی در حوزۀ درمان اختلالات روان‌شناختی در نوجوانان و بزرگسالان است. ایشان با تکیه بر تخصص در درمان‌های شناختی رفتاری (CBT) و رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT)، به‌ویژه در حوزه افسردگی، اضطراب، و مشکلات تنظیم هیجانی، جلساتی مؤثر و ساختارمند برای مراجعان برگزار می‌کنند.

سابقۀ مشاوره در مدارس فرزانگان تهران و آشنایی عمیق با فضای ذهنی نوجوانان، به خانم ضرغامی کمک کرده تا درک دقیقی از نیازها، نگرانی‌ها و رفتارهای نسل امروز داشته باشند. تلفیق روان‌درمانی تخصصی با مهارت در آموزش و گفت‌وگو با نوجوانان، از ویژگی‌های بارز سبک درمانی ایشان است.

زمینه‌های تخصصی و خدمات قابل ارائه
فاطمه ضرغامی در موارد زیر مشاوره و خدمات تخصصی ارائه می‌دهند:

اضطراب (استرس، وسواس، اضطراب اجتماعی و…)

افسردگی و مشکلات هیجانی

مهارت‌های تنظیم هیجانی و مدیریت بحران

اضطراب (استرس، وسواس، اضطراب اجتماعی و...)
خانم ضرغامی در درمان اختلالات اضطرابی، از جمله نگرانی‌های مداوم، وسواس فکری و عملی، اضطراب امتحان یا اضطراب اجتماعی، از تکنیک‌های شناختی رفتاری استفاده می‌کنند. آموزش شناسایی افکار اضطراب‌زا، تکنیک‌های تنفس، تمرین مواجهه و ذهن‌آگاهی، بخشی از برنامه درمانی ایشان است.

افسردگی و مشکلات هیجانی
افسردگی می‌تواند با بی‌انگیزگی، احساس پوچی، اختلال خواب یا تمرکز، و افت عملکرد همراه باشد. در جلسات درمانی، با کمک CBT الگوهای منفی ذهنی اصلاح می‌شود و مهارت‌هایی برای بازگرداندن امید، انرژی و هدف در زندگی آموزش داده می‌شود.

مهارت‌های تنظیم هیجانی و مدیریت بحران
با استفاده از رویکرد DBT، خانم ضرغامی به مراجعان می‌آموزند که چگونه هیجانات شدید را شناسایی، تحمل و مدیریت کنند. این مهارت‌ها برای نوجوانانی که درگیر طغیان‌های عاطفی، تصمیم‌گیری‌های ناگهانی یا مشکلات روابط بین‌فردی هستند، بسیار مؤثر است.

خانم ضرغامی با دانش تخصصی، ذهنی تحلیل‌گر، و ارتباطی گرم و قابل فهم، یکی از گزینه‌های مناسب برای مراجعان نوجوان، والدین نگران، یا جوانانی‌ست که درگیر اضطراب، نوسانات خلقی یا بحران‌های هیجانی هستند.

برای دریافت نوبت مشاوره اینترنتی از فاطمه ضرغامی، همین حالا از طریق سامانه نوبت‌دهی آنلاین هرلایف اقدام کنید.