شادی احدی‌فر

شادی احدی‌فر
شماره نظام روان‌شناسی: ۶۳۴۷

روان‌شناس فعال در حوزه درمان‌های فردی
رویکرد درمانی: CBT، روان‌شناسی مثبت‌گرا و هنردرمانی

زمینه‌های تخصصی و خدمات قابل ارائه
شادی احدی‌فر در موارد زیر مشاوره و خدمات تخصصی ارائه می‌دهند:

افسردگی

اضطراب

توسعه فردی و خودشناسی

افسردگی
افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روان‌شناختی است که می‌تواند با احساس بی‌انگیزگی، خستگی، ناامیدی، بی‌علاقگی به فعالیت‌ها و اختلال در خواب و اشتها همراه باشد. شادی احدی‌فر با بهره‌گیری از درمان شناختی‌رفتاری (CBT)، به مراجع کمک می‌کند تا افکار منفی خود را شناسایی کرده، با اصلاح آن‌ها، رفتارهای سالم‌تر و مؤثرتری را در زندگی تجربه کند.

رویکرد ایشان نه‌تنها معطوف به کاهش علائم افسردگی، بلکه در جهت تقویت احساس ارزشمندی، رضایت درونی و بازسازی انرژی روانی است.

اضطراب
اضطراب اگرچه واکنشی طبیعی به استرس است، اما زمانی که مزمن یا غیرقابل‌کنترل شود، می‌تواند عملکرد روزمره فرد را مختل کند. شادی احدی‌فر با استفاده از ترکیب روش CBT و روان‌شناسی مثبت‌گرا، درک دقیقی از منشأ اضطراب مراجع به دست می‌آورد و گام‌به‌گام برای کاهش آن همراهی می‌کند.

تمرین‌های رفتاری، تنظیم تنفس، مهارت‌های ذهن‌آگاهی و اصلاح نگرش نسبت به موقعیت‌های استرس‌زا، بخشی از تکنیک‌های مؤثر در جلسات درمانی ایشان است.

توسعه فردی و خودشناسی
درمان فقط محدود به کاهش نشانه‌های بیماری روانی نیست. شادی احدی‌فر به مراجعان کمک می‌کند تا در مسیر رشد فردی، شناسایی نقاط قوت، تنظیم اهداف شخصی و حرفه‌ای، و افزایش رضایت از زندگی حرکت کنند.

ایشان با بهره‌گیری از هنردرمانی و روان‌شناسی مثبت، بستری خلاقانه و امن برای ابراز احساسات، کشف لایه‌های درونی و بهبود کیفیت ارتباط فرد با خود و دیگران فراهم می‌آورند.

برای دریافت مشاوره روان‌شناسی در زمینه افسردگی، اضطراب یا رشد فردی، همین حالا می‌توانید از طریق کلینیک آنلاین هرلایف نوبت اینترنتی رزرو کنید و از رویکرد همدلانه و اثربخش شادی احدی‌فر بهره‌مند شوید.