حمیدرضا ناجی

حمیدرضا ناجی
کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی
شماره نظام‌پزشکی: ۶۱۱۳
کارشناس ارشد مدیریت کسب‌وکار (eMBA)
همکار رسمی برگزاری کنگره‌های خاورمیانه انجمن تغذیه آمریکا (AND) در ایران

زمینه‌های تخصصی و خدمات قابل ارائه
حمیدرضا ناجی در موارد زیر مشاوره و خدمات تخصصی ارائه می‌دهند:

تنظیم برنامه تغذیه‌ای برای کاهش وزن یا افزایش وزن

رژیم‌درمانی در شرایط خاص (دیابت، کبد چرب، چربی خون و ...)

مشاوره تغذیه برای سبک زندگی سالم و پایدار

تحلیل ترکیب بدن و متابولیسم (Body Composition)

مشاوره تخصصی برای تغذیه ورزشکاران و بدنسازان

طراحی رژیم‌های غذایی با رویکرد علمی و کاربردی

تنظیم رژیم غذایی برای کاهش یا افزایش وزن
حمیدرضا ناجی با در نظر گرفتن ویژگی‌های فیزیکی، عادت‌های غذایی و اهداف فردی هر مراجعه‌کننده، برنامه‌هایی کاملاً شخصی‌سازی‌شده طراحی می‌کند. رژیم‌ها به‌گونه‌ای تنظیم می‌شوند که علاوه بر اثربخشی، پایدار و قابل اجرا باشند.

رژیم‌درمانی در شرایط خاص
در بیماری‌هایی نظیر دیابت، کبد چرب، فشار خون، سندرم متابولیک یا چربی خون بالا، تغذیه نقش اصلی در کنترل و بهبود بیماری دارد. آقای ناجی با تجربه علمی و عملی، برنامه‌های درمانی تغذیه‌محور متناسب با نیاز بیماران طراحی می‌کنند.

سبک زندگی سالم و پایدار
آموزش تغذیه اصولی، کنترل وعده‌های غذایی، ایجاد عادت‌های سالم و مشاوره درباره مکمل‌ها، بخشی از خدمات آقای ناجی برای افرادی است که به دنبال حفظ سلامت بلندمدت و جلوگیری از اضافه‌وزن یا بیماری‌های مزمن هستند.

آنالیز ترکیب بدن
با استفاده از ابزارهای تخصصی آنالیز بدن، داده‌هایی مانند درصد چربی، توده عضلانی، آب بدن و شاخص متابولیسم پایه (BMR) استخراج می‌شود که مبنای طراحی دقیق رژیم قرار می‌گیرد.

تغذیه ورزشی
برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی با فعالیت فیزیکی بالا، رژیم‌های خاصی نیاز است تا هم عملکرد ورزشی ارتقا یابد و هم آسیب‌های تغذیه‌ای کاهش پیدا کند. آقای ناجی در این زمینه مشاوره تخصصی و برنامه‌ریزی دقیق ارائه می‌دهند.

با سابقه فعالیت علمی در سطح بین‌المللی، همکاری با انجمن تغذیه آمریکا و تحصیلات تکمیلی در حوزه مدیریت، حمیدرضا ناجی یکی از متخصصان تغذیه‌ای است که نگاه او ترکیبی از علم، تجربه، و مدیریت سبک زندگی است.

برای شروع یک برنامه غذایی علمی و مؤثر، همین حالا از طریق سامانه نوبت‌دهی اینترنتی هرلایف اقدام نمایید.