خطوط پنجه کلاغی (Crow’s Feet) اصطلاحی رایج برای چین و چروکهای ریز، شبیه به پنجۀ کلاغ هستند که از دو طرف چشم به سمت شقیقهها گسترش مییابند.
خطوط پنجه کلاغی کجاست و چگونه ایجاد میشود؟ به مرور، با افزایش سن، خطوط پنجه کلاغی در اطراف چشم، نمایان میشوند. این خطوط ریز که در گوشههای بیرونی چشم دیده میشوند، در اثر افزایش سن و تجربۀ احساسات مختلفی چون خنده، غم و استرس به وجود میآیند. در ابتدا، هنگامی که لبخند میزنید، خطوط پنجه کلاغی را مشاهده میکنید اما با گذشت زمان در حالت عادی نیز این خطوط دیده میشوند.
انواع خطوط پنجه کلاغی
پیش از اینکه خطور پنجه کلاغی و دلایل شکل گیری آنها را به درستی دریابیم، بهتر است نگاهی به انواع خطوط پنجه کلاغی بیندازیم که در اطراف چشم ظاهر میشوند:
خطوط پنجه کلاغی پویا
این خطوط، هنگام حرکت عضلات، نمایان میشوند مانند خندیدن و اخم کردن. با گذشت زمان، خطوط پویا، به خطوط ایستا تبدیل میشوند.
خطوط پنجه کلاغی ایستا
بر خلاف نوع قبلی، خطوط ایستا در زمان خنثی بودن صورت نیز وجود دارند و با حرکت عضلات، عمیقتر میشوند. خطوط ایستا در اثر آسیبهای نور خورشید، اخم کردن و چشم دوختن مکرر، ایجاد شدهاند.
دلایل ایجاد خطوط پنجه کلاغی
عوامل زیر سبب ایجاد خطوط پنجه کلاغی میشوند:
- افزایش سن و کم شدن کلاژن و الاستین پوست
- انقباضات معمولی ماهیچههای چشم مانند خندیدن و اخم کردن
- سبک زندگی ناسالم مانند سیگار کشیدن
- عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض آلودگی و آفتاب
- خشکی پوست به دلیل عدم مراقبت صحیح
- خوابیدن روی صورت
- ژنتیک
راهکارهای پیشگیری از خطوط پنجه کلاغی
به وجود آمدن خطوط پنجه کلاغی در اطراف چشم، امری طبیعی است که با افزایش سن، رخ میدهد. ممکن است در اوایل سی سالگی آن را تجربه کنید یا به دلیل وراثت و مراقبت صحیح تا چهل سالگی نیز ردی از آن نبینید.
رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی سالم و سرشار از آنتی اکسیدانها و ویتامینهایی چون A ،E و C، یکی از بهترین و مؤثرترین راهها برای پیشگیری از پیری پوست و چروک دور چشم، محسوب میشوند.
نوشیدن آب کافی
یکی از بهترین و آسانترین راهها برای پیشگیری از ایجاد خطوط پنجه کلاغی، نوشیدن آب کافی است. این عمل، موجب هیدراته شدن بدن و پوست میشود.
مرطوب کردن دور چشم
مرطوب کردن روزانه دور چشم، میتواند در پیشگیری و به تعویق انداختن چروک چشم موقع خندیدن یا خطوط پنجه کلاغی، مؤثر باشد. استفاده از کرمها و سرمهای مناسب دور چشم با ترکیبات جوانساز و ضد چروک، مانند رتینول و استمرار در استفاده از آن، میتواند سبب کاهش چین و چروکهای عمیقتر اطراف چشم شود.
خواب مناسب
داشتن خواب کافی ، بین 6 تا 8 ساعت، سبب افزایش هورمون رشد (HGH) میشود. این هورمون، علاوه بر آن که سبب ترمیم آسیبهای پوستی میشود، به خاصیت ارتجاعی آن نیز کمک میکند.
خواب عمیق و باکیفیت، کلاژن سازی پوست را تحریک میکند و موجب کاهش خطوط پنجه کلاغی دور چشم میشود.
ضد آفتاب
استفاده از ضد آفتابهایی با SPF30 به بالا، به خصوص در شهرهایی که آفتاب شدید دارند، میتواند در کاهش چین و چروک اطراف چشم مؤثر باشد.
استفاده از عینک و کلاه لبه پهن برای جلوگیری از برخورد اشعه UV
جالب است بدانید که نور خورشید و اشعه فرابنفش، کلاژن و الاستین را کاهش میدهند و به مرور از بین میبرند. به همین دلیل، قرار گرفتن طولانی مدت در برابر نور خورشید، منجر به ایجاد چین و چروک در پوست و خطوط پنجه کلاغی میشود.
سیگار کشیدن
نیکوتین موجود در سیگار، موجب کاهش کلاژن سازی پوست و در نتیجه، پیری زودرس میشود.
نوشیدن الکل
نوشیدنیهای الکی، مانند کافئین، مدر هستند و میتوانند آب بدن را کاهش دهند و به بدن آسیب بزنند.
درمان خطوط پنجه کلاغی
درمان خطوط پنجه کلاغی عبارتند از:
تزریق ژل
تزریق ژل برای رفع خطوط پنجه کلاغی، یکی از محبوبترین روشها به شمار میرود. در صورتی که ژل، به درستی انتخاب و تزریق شود، میتواند موجب درمان چین و چروک، گودی و کبودی زیر چشمها شود. بهتر است بدانید که تأثیر ژل، آنی و بلافاصله بعد از درمان است.
مراقبتهای پس از تزریق ژل
- فشار ندادن ناحیه تزریق شده
- عدم استفاده از ویتامین سی
- غیرمجاز بودن وکس و لایه برداری با گلیکولیک یا (AHA) پس از تزریق
- استفاده کمپرس سرد به مدت ده دقیقه (هر یک ساعت، یک بار)
- ماساژ ندادن محل تزریق مگر با دستور پزشک متخصص
- عدم استفاده از لوازم آرایش روغنی
- ممنوعیت فعالیت و ورزش های سنگین به مدت 24 ساعت
هزینۀ تزریق ژل
هزینۀ تزریق ژل بر اساس موارد زیر متغیر است:
- برند ژل
- تعداد واحدهای استفاده شده
- تجربه پزشک
- محل کلینیک
تزریق بوتاکس
بوتاکس، یکی از بهترین روشهای موجود برای درمان چروک پنجه کلاغی است. در این روش، سوزن نازک حاوی بوتاکس، به طور مستقیم وارد ناحیۀ آسیب دیده میشود. در نتیجه، ماهیچههای اطراف چشمها و شقیقهها شل و سیگنالهای عصبی برای محدود کردن انقباضات مسدود میشوند.
بوتاکس پنجه کلاغی، اغلب برای افراد 30 تا 50 ساله، مناسب است و روشی مؤثر برای چین و چرکهای عمیق میانسالان محسوب نمیشود. ماندگاری این روش، حدود 3 ماه است.
مراقبتهای بعد از تزریق بوتاکس
- لمس نکردن محل تزریق
- عدم شست و شوی صورت تا 24 ساعت
- انجام ندادن فعالیتهای سنگین تا چند روز
- عدم استفاده از غذاها و داروهای رقیق کننده خون پس از تزریق
- ممنوعین رفتن به استخر، سونا و حمام عمومی به مدت دو روز به دلیل افزایش خطر عفونت
- ممنوعیت نوشیدن الکل تا 24 ساعت
- عدم استفاده از لوازم آرایش به مدت 24 ساعت
- دراز نکشیدن و خم نشدن به مدت 4 ساعت پس از تزریق
هزینۀ بوتاکس
هزینۀ بوتاکس پنجه کلاغی به عوامل زیر بستگی دارد:
- برند بوتاکس
- تعداد جلسات تزریق
- میزان دوز تزریقی
- دستمزد پزشک و کلینیک
- ناحیه مورد نظر
تزریق هیالورونیک اسید
تزریق هیالورونیک اسید، یکی از مؤثرترین روشهای موجود برای رفع خطوط پنجه کلاغی شناخته میشود. هیالورونیک اسید به دلیل اثر حجم دهی فوری، سبب کلاژن سازی بیشتر پوست میشود. کلاژن به کاهش و درمان چروک چشم موقع خندیدن، کمک بسیاری میکند.
هیالورونیک اسید با استفاده از سوزنهای بسیار نازک و ریز به خطوط پنجه کلاغی وارد میشوند و با اثر موقتی خود، چین و چروکها را از بین میبرند.
مراقبتهای بعد از تزریق هیالورونیک اسید
- عدم لمس ناحیه تزریق شده
- عدم انجام فعالیت و ورزش شدید به مدت 24 ساعت
- پرهیز از مشروبات الکلی
- قرار نگرفتن در معرض آفتاب و گرمای شدید
- استفاده از کمپرس سرد برای رفع کبودی
- ممنوعیت آرایش تا 24 ساعت
هزینۀ تزریق هیالورونیک اسید
هزینههای تزریق هیالورونیک اسید با توجه به موارد زیر متغیر است:
- تعداد جلسات تزریق
- میزان دوز تزریقی
- دستمزد پزشک و کلینیک
لیزر درمانی
لایه برداری با لیزر از دیگر روشهای درمان خطوط پنجه کلاغی دور چشم است. در این روش، لایۀ اپیدرم و سطحی پوست به وسیلۀ لیزر برداشته و بازسازی میشود. لایه برداری با لیزر برای درمان چروک پنجه کلاغی سطحی، مؤثر است.
مراقبتهای بعد از لیزر درمانی
- استفاده از کمپرس سرد هر چند ساعت یک بار
- پرهیز از ورزشهای سنگین به مدت سه روز
- استفاده از پمادهای ترمیم کننده (تجویز پزشک)
- آرایش نکردن به مدت 3 روز
- استفاده از ضد آفتاب
هزینۀ لیزر درمانی
هزینههای لیزر درمانی خطوط پنجه کلاغی با توجه به موارد زیر متفاوت است:
- میزان چین و چروکهای پنجه کلاغی
- تعداد جلسات
- دستمزد پزشک و کلینیک
- محل کلینیک
میکرونیدلینگ
میکرونیدلینگ، یکی از جدیدترین روشهای درمانی برای تحریک کلاژن است. در این روش، سوزنهای بسیار ریز وارد پوست اطراف چشم میشوند و با سوراخهای میکروسکوپی ریز، آن را به کلاژن سازی بیشتر تحریک میکنند. میکرونیدلینگ به پر شدن خطوط ریز پنجه کلاغی، کمک میکند. این امر، موجب صافی و سفت شدن پوست میشود.
تعداد جلسات میکرونیدلینگ برای درمان خطوط پنجه کلاغی، بنا بر نظر پزشک از سه تا شش جلسه با فاصله چهار تا شش هفته، متغیر است.
مراقبتهای بعد از میکرونیدلینگ
- عدم شست و شوی صورت به مدت 24 تا 48 ساعت
- قرار نگرفتن در محیطهای گرم
- محافظت از پوست در برابر نور خورشید
- استفاده از کمپرس سرد برای کاهش التهاب
- عدم انجام ورزشها و فعالیتهای شدید در هفته اول
هزینۀ میکرونیدلینگ
هزینههای میکرونیدلینگ خطوط پنجه کلاغی بر اساس موارد زیر است:
- تعداد جلسات
- مهارت ارائه دهنده میکرونیدلینگ
- نوع مشکل مراجعه کننده
کرمهای موضعی
برای پیشگیری از ایجاد خطوط پنجه کلاغی، کرمهای موضعی و مراقبتی دور چشم حاوی رتینول، پپتیدها و هیالورونیک اسید، پیشنهاد میشوند. استفادۀ منظم و مرتب از این محصولات در سنین مناسب، میتوانند پیری پوست و ایجاد خطوط پنجه کلاغی دور چشم را به تعویق بیندازند.
این کرمهای موضعی مراقبتی، معمولاً پس از 24 هفته، نتایج خود را نشان میدهند اما در درمان چین و چروکهای عمیق، تأثیر چندانی ندارند.
درمان خطوط پنجه کلاغی | مزایا | معایب | هزینه |
---|---|---|---|
تزریق ژل | از بین بردن خطوط پنجه کلاغی عمیق، محدود کردن انقباضات ماهیچههای اطراف چشم، تأثیر آنی، ایمن و کم تهاجم | ایجاد حساسیت، تداخل با برخی از داروها، عدم انجام در زمان بارداری و شیردهی، نامناسب برای افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف | هزینه هر جلسه بین 3 تا 8 میلیون تومان متغیر است |
تزریق بوتاکس | شل کردن ماهیچههای اطراف چشم و شقیقه، کاهش چروکهای عمیق پنجه کلاغی، مشاهده نتیجه در کمتر از چند ساعت پس از تزریق | اختلال در بینایی، تورم و قرمزی، بی حسی چشمها، افتادگی پلکها | هزینه هر جلسه بین ۱ تا ۴ میلیون تومان متغیر است |
تزریق هیالورونیک اسید | حجم دهی فوری و مؤثر، تحریک کلاژن سازی پوست، ایمن و سالم | ممنوعیت برای بانوان باردار و شیرده، ممنوعیت برای افراد دارای ضعف سیستم ایمنی، ممنوعیت انجام برای افراد دارای تبخال و جوش فعال | هزینه هر جلسه ۵ تا ۱۲ میلیون تومان است |
لیزر درمانی | بازسازی و بهبود پوست، غیر تهاجمی بودن، دوران نقاهت کوتاه | تورم و قرمزی خفیف در اطراف چشم، تیرگی، سوختگی و درد در صورت عدم تسلط اپراتور | هزینه هر جلسه در ایران بین ۶۰۰,۰۰۰ تا ۲,۵۰۰,۰۰۰ تومان است |
میکرونیدلینگ | کاهش چین و چروک اطراف چشم، تحریک پوست به کلاژن سازی بیشتر، تأثیر از جلسه دوم، ماندگاری بالا، ایمن و مؤثر | قرمزی و حساسیت، تورم خفیف، خشکی پوست، سوزش | هزینه هر جلسه بین ۱ تا ۴ میلیون تومان متغیر است |
کرمهای موضعی | ایمن و بیخطر، به تعویق انداختن پیری، تقویت و بازسازی پوست، آبرسانی دور چشم | تأثیر ضعیف، ایجاد حساسیت و سوزش در چشمها | با توجه به کرمهای انتخابی هزینه متغیر است. |
از آن جایی که خطوط پنجه کلاغی، الگوی یکسانی ندارند، باید با شیوه مناسب خود درمان شوند. برای انتخاب بهترین و مؤثرترین روش درمان خطوط پنجه کلاغی، میتوانید با مراجعه به اپ هرلایف، از پزشک متخصص مشاوره بگیرید.
روشهای خانگی درمان خطوط پنجه کلاغی
لاوه بر درمانهای کلینیکی، روشهای خانگی نیز میتوانند تا حدودی مؤثر باشند:
آلوئه ورا
آلوئه ورا، علاوه بر خواص آنتی اکسیدانی، حاوی ویتامینهای (E، C، A و B12) و مواد معدنی ضروری است. این گیاه میتواند روش مؤثری برای درمان خانگی خطوط پنجه کلاغی دور چشم باشد.
خیار
خیار، حاوی مقادیر زیادی نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین و سرشار از ویتامینهای (B6 و B5) است که به تغذیه پوست و کاهش چین و چروکهای آن کمک میکند. برای دستیابی به نتیجه بهتر، کافی است روزانه، حدود ده دقیقه، حلقههای خیار را روی هر چشم خود قرار دهید.
سفیدۀ تخم مرغ
سفیدۀ تخم مرغ، حاوی منیزیوم است که پوست را پاکسازی و سم زدایی میکند. همچنین باعث سفتتر شدن پوست و در نتیجه صافی آن میشود. بنابراین، برای رفع چین و چروک، بسیار مؤثر است.
برای پیشگیری و کاهش خطوط پنجه کلاغی با استفاده از سفیدۀ تخم مرغ، میتوانید آن را به صورت ماسک درآورید. ابتدا سفیده را به اندازهای بزنید که کف کند، سپس روی صورت تمیز بمالید. پس از گذشت 15 دقیقه، آن را با آب و شوینده مخصوص از روی پوست بشویید.
روشهای پوشاندن خطوط پنجه کلاغی
به غیر از درمانهای کلینیکی و روشهای خانگی میتوانید به طور موقتی از روش پوشاندن خطوط پنجه کلاغی استفاده کنید:
مرطوب کننده
برای صاف و شفاف شدن پوست زیر چشم، قبل از خوابیدن و آرایش کردن از مرطوب کنندههای مخصوص روزانه استفاده کنید.
پرایمر
پرایمرهای آرایشی، حاوی سیلیکون هستند و به صورت موقت، چین و چروکهای اطراف چشم را میپوشانند. استفاده از پرایمر، علاوه بر پر کردن خطوط و ایجاد ظاهری صاف، سبب بهتر شدن ظاهر آرایش نیز می شود.
فونداسیون سبک
اگر برای کاور کردن چین و چروکهای اطراف چشم از کرمهای آرایشی سنگین استفاده کنید، بیش از پیش، خطوط را نمایش میدهد. بنابراین، بهتر است یک زیر سازی سبک و کانسیلر را جایگزین آن کنید.
نکات مهم دربارۀ خطوط پنجه کلاغی
- خطوط پنجه کلاغی در اثر حرکت مداوم ماهیچههای اطراف چشم ایجاد میشوند و شبیه به پنجه کلاغ هستند.
- خطوط پنجه کلاغی، دارای دو نوع پویا مانند خطوط ایجاد شده در اثر خنده و ایستا مانند خطوط ثابت ایجاد شده در اثر خنده و اخم مکرر است.
- افزایش سن، انقباض معمولی ماهیچهها، سبک زندگی، عوامل محیطی، خشکی پوست و وراثت از مهمترین دلایل ایجاد خطوط پنجه کلاغی هستند.
- تزریق ژل، بوتاکس، هیالورونیک اسید، لیزر درمانی، میکرونیدلینگ و کرمهای موضعی، بهترین روشهای درمان خطوط پنجه کلاغی هستند.
- برای انتخاب بهترین درمان خطوط پنجه کلاغی، میتوانید وارد کلینیک آنلاین هرلایف شوید و از پزشک متخصص پوست، مشاوره بگیرید.
پرسشهای پرتکرار
به خطوط ریزی که در اثر افزایش سن، انقباض عضلات و خشکی پوست، از دو طرف چشم به سمت شقیقهها گسترش مییابند، خطوط پنجه کلاغی میگویند.
تزریق بوتاکس، ژل، هیالورونیک اسید، لیزر درمانی، میکرونیدلینگ و کرمهای موضعی حاوی رتینول و پپتید، بهترین درمان خطوط پنجه کلاغی دور چشم به شمار میروند.
منابع: