داشتن روتین پوست خشک، یکی از واجبات این نوع پوست است که باید با دقت انتخاب شود. البته این بدان معنا نیست که انواع دیگر پوست یعنی چرب، مختلط و حساس نیازی به روتین ندارند. بلکه هر یک باید روتین مناسب خود را داشته باشند. در میان انواع پوست، مراقبت از پوست خشک به دلیل شرایط خاص، اهمیت بیشتری دارد. در نتیجه، اکثر افراد به دنبال راههای مراقبت از پوست صورت خشک هستند.
روتین پوستی برای پوست خشک، شامل یک سری محصولات می‌شوند که باید به طور منظم مورد استفاده قرار بگیرند. مداومت در استفاده از این محصولات می‌تواند یکی از رازهای مراقبت از پوست خشک باشد. بهترین روتین پوست خشک، روتینی است که آبرسانی و مرطوب کنندگی قوی داشته باشد تا بتواند پوست را شاداب و بانشاط کند.
پوست خشک به دقت و مراقبت زیادی نیاز دارد. مراحل روتین پوست خشک که باید به ترتیب انجام شوند شامل روتین روز که در برگیرندۀ شوینده، سرم آبرسان، کرم مرطوب کننده و ضد آفتاب بوده و همچنین روتین شب که شوینده، سرم آبرسان و مرطوب کننده را شامل می‌شود.
روتین پوست خشک چیست؟
چیدن یک روتین مناسب پوست خشک از اصلی‌ترین دغدغه‌های افراد دارای این نوع پوست است. اگر شما نیز پوسته پوسته شدن، سفتی، خارش و قرمزی را روی پوست خود تجربه می‌کنید، وقت آن است که به سراغ محصولات مراقبت از پوست خشک بروید. این محصولات در صورتی که به درستی انتخاب و مصرف شوند می‌توانند تا حد زیادی مشکل خشکی پوست شما را برطرف کنند.
تشخیص درست نوع پوست، نخستین گام مراقبت از آن به شمار می‌رود. گاهی ممکن است افراد نتوانند جنس پوست خود را به درستی تشخیص دهند. اگر احساس می‌کنید پوست خشکی دارید و می‌خواهید بهترین روتین پوست خشک را داشته باشید باید همۀ علائم و نشانه‌ها را به طور دقیق در نظر بگیرید. بهترین محصولات روتین پوست خشک می‌توانند در درمان خشکی پوست شما بسیار مؤثر باشند.
چرا پوست خشک می‌شود؟
اگر پوست خشکی دارید ممکن است برایتان این سوال ایجاد شود که چرا پوستتان خشک می‌شود؟ دلایل خشکی پوست به عوامل زیادی بستگی دارد که باید حتماً پیگیری شوند. گاهی ممکن است عوامل خشکی پوست برایتان بی اهمیت باشد اما به مرور متوجه خواهید شد که چه اتفاقی دارد برای پوستتان می‌افتد. اما مهم‌ترین دلایل پوست خشک عبارتند از:
- ژنتیک
- آب و هوای محیط
- تغییر فصل مثل خشکی پوست در پاییز و زمستان
- کاهش رطوبت پوست
- بالا رفتن سن
- شست و شوی بیش از حد پوست
- استفاده از مواد شوینده و صابون‌های خشن
پوست خشک و خارش دار، پوسته پوسته می‌شود، ترک می‌خورد و گاهی حتی خونریزی هم می‌کند. در اغلب موارد داشتن بهترین روتین پوست خشک که رطوبت رسانی کافی دارد، می‌تواند به سادگی مشکلات پوستی شما را برطرف کند. پس به تغذیۀ خود توجه کنید، بدنتان را هیدراته نگه دارید و از محصولات حاوی هیالورونیک اسید یا اسکوالن استفاده کنید. در واقع می‌توانید هیالورونیک اسید را برای بازگرداندن رطوبت به سطح پوست و محصولات حاوی اسکوالن را برای نگه داشتن رطوبت در روتین پوست خشک خود قرار دهید.
مشاوره آنلاین با بهترین پزشکان زنان و زایمان
دلایل اهمیت داشتن روتین مراقبت از پوست خشک
خشکی پوست از آن دسته مشکلاتی است که ممکن است نادیده گرفته شود. اما به خاطر داشته باشید که این عارضه می‌تواند مشکلاتی جدی برای شما ایجاد کند. پوست خشک، بسیار آسیب پذیرتر از سایر پوست‌ها است و در صورت عدم مراقبت از آن می‌تواند منجر به ترک خوردگی و خونریزی شود. در این شرایط، آلودگی‌ها به داخل این ترک خوردگی‌ها نفوذ می‌کنند و باعث ایجاد عفونت می‌شوند. در صورت بروز این موارد می‌توانید از قابلیت اپ هرلایف استفاده کنید و دربارۀ این موضوع با پزشک متخصص مشورت کنید.
مراحل روتین پوست خشک در روز
اگر می‌خواهید پوستی سالم و شاداب داشته باشید، روز خود را با یک روتین پوست خشک مناسب شروع کنید. روتین پوست خشک در روز، شامل مواردی می‌شود که از پوست در برابر یک سری عوامل محیطی روزانه، مراقبت می‌کند. این روتین، معمولاً دارای ترکیبات آبرسان و بسیار مغذی است. مراحل روتین پوست خشک در روز به شرح زیر است:
شویندۀ مخصوص پوست خشک
هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید برای پاک کردن صورت از باقی ماندۀ محصولات، آن را با یک شویندۀ ملایم مخصوص پوست خشک بشویید. این شوینده‌ها باید به گونه‌ای باشند که چربی مفید پوست را از بین نبرند و باعث سفتی صورت نشوند.
سرم‌های هیدراتاسیون پوست‌های خشک
پس از شست و شوی صورت، برای ایجاد تعادل در پوست از سرم‌های آبرسان مخصوص پوست خشک استفاده کنید. این سرم‌ها باعث می‌شوند پوست شاداب‌تر و سرحال‌تر به نظر برسد. همچنین از خشکی آن نیز جلوگیری می‌کنند. سرم‌های آبرسان در ترکیبات خود هیالورونیک اسید دارند که هزار برابر آب را جذب و نگهداری می‌کند. استفاده از سرم آبرسان هیالورونیک اسید در روتین پوست خشک، ظاهری نرم‌تر و شفاف‌تر به پوست می‌بخشد.
کرم روز یا مرطوب کننده
برای آنکه بتوانید برای ساعت‌ها هیالورونیک اسید را در پوست خود نگه دارید، باید از یک کرم روز یا مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب کننده‌های روتین پوست خشک بهتر است سبک و حاوی ترکیبات آبرسان باشند. البته این مرطوب کننده‌ها گاهی دارای (SPF) نیز هستند که از پوست در برابر پرتوهای نور خورشید محافظت می‌کنند. البته اگر به صورت جداگانه از ضد آفتاب استفاده می‌کنید فرقی ندارد که مرطوب کننده حاوی (SPF) باشد یا نباشد.
کرم ضد آفتاب حاوی آبرسان
روتین پوست خشک در روز با ضد آفتاب تکمیل می‌شود. پرتوهای مضر نور خورشید برای سلامت پوست بسیار مضر هستند. این پرتوها باعث چین و چروک و پیری زودرس می‌شوند. بنابراین بهتر است از یک ضد آفتاب مخصوص پوست خشک با خاصیت آبرسانی و اس پی اف ۳۰ به بالا استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که در صورت استفاده از کرم‌های آرایشی نیز ضد آفتاب را فراموش نکنید.
مراحل روتین پوست خشک در شب
استفاده از محصولات روتین پوست خشک در شب، یکی از بهترین راه‌ها برای جان بخشیدن به پوست پس از تحمل عوامل محیطی روزانه است. در حقیقت شما با این کار، تعادل پوست خود را حفظ می‌کنید. اما بهترین روتین پوست خشک در شب چیست؟
میسلار واتر
اگر اهل آرایش روزانه هستید پیش از شستشوی صورت، حتماً از محلول‌های پاک کننده یا میسلار واترها استفاده کنید. این محلول‌ها علاوه بر از بین بردن آلودگی و چربی، خاصیت آبرسانی و تقویت پوست دارند. بهتر است بدانید در صورتی که لوازم آرایشی به خوبی از روی پوست پاک نشوند می‌توانند باعث مسدود شدن منافذ، خشکی و جوش شوند.
شویندۀ ملایم
قبل از آنکه بخوابید با یک شویندۀ ملایم مخصوص پوست خشک، صورت خود را بشویید. این کار باعث می‌شود تا محرک‌ها و آلاینده‌های محیطی در طول روز از روی پوست تمیز شوند. معمولاً مرحلۀ روتین پوست خشک در شب آقایان با شوینده آغاز می‌شود.
کرم شب یا مرطوب کننده
استفاده از یک مرطوب کنندۀ قوی، سبب تقویت و بازسازی سد دفاعی پوست می‌شود. همچنین، رطوبت را داخل پوست حفظ می‌کند و بعد از فعالیت‌های روزانه، تعادل زا به پوست برمی‌گرداند.
کرم دور چشم
برای کاهش خشکی و سیاهی دور چشم می‌توانید از کرم دور چشم استفاده کنید. استفادۀ منظم از این کرم‌ها باعث کم شدن حلقه‌های تیره و روشن‌تر شدن زیر چشم می‌شود.
بهترین روتین برای پوست خشک و جوش دار
تصور آنکه چون پوست خشکی دارید پس نباید دچار جوش و آکنه شوید کاملاً اشتباه است. باید این واقعیت را بپذیرید که پوست خشک هم دچار جوش و آکنه می‌شود. اگر پوست شما در عین خشکی، جوش هم می‌زند باید از یک روتین پوست خشک استفاده کنید اما در عین حال به نکات زیر نیز توجه کنید:
- از محصولاتی مانند لوسیون‌های روغنی، کرم‌های مرطوب کننده و ضد آفتاب سنگین استفاده نکنید.
- کرم مرطوب کننده سبک برای پوست خشک و جوش دار استفاده کنید.
- از لایه بردارها استفاده نکنید؛ زیرا می‌توانند پوست را به شدت خشک و شکننده کنند.
- از محصولاتی حاوی الکل، رنگ و عطر استفاده نکنید.
- محصولات غیر کومدون زا را در روتین پوستی خود قرار دهید.
نکات مهم دربارۀ روتین پوست خشک
- روتین پوست خشک، یکی از مهم‌ترین موارد برای افرادی است که پوست خشک دارند.
- ژنتیک، آب و هوا، تغییر فصل، کاهش رطوبت، بالا رفتن سن، شستشوی بیش از حد و مواد شویندۀ خشن از اصلی‌ترین دلایل خشکی پوست هستند.
- روتین پوست خشک در روز شامل شوینده، سرم آبرسان، کرم مرطوب کننده و ضد آفتاب است.
- روتین پوست خشک در شب شامل میسلار واتر، شوینده، سرم آبرسان و مرطوب کننده است.
- پوست خشک نیز می‌تواند دچار جوش شود؛ در نتیجه باید از محصولات سبک و غیر کومدون زا پوست خشک استفاده شود.
- پوست خشک می‌تواند منجر به ترک خوردگی، عفونت و خونریزی شود. پس بهتر است برای درمان با پزشک متخصص مشورت کنید. برای ارتباط سریع و آسان می‌توانید وارد کلینیک آنلاین هرلایف شوید و از پزشک متخصص مشاوره بگیرید.
پرسش‌های پرتکرار
بله. روغن‌های نارگیل، زیتون، آرگان، آووکادو، بادام، جو دوسر و آفتابگردان برای خشکی پوست مناسبند اما نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. بهتر است چند روغن را تست و سازگارترین آن را برای پوست خود انتخاب کنید.
مرطوب کننده‌های حاوی ترکیبات آبرسان، مغذی، بدون الکل، رنگ و عطر، بهترین کرم‌های مرطوب کنندۀ پوست خشک محسوب می‌شوند.
پوست خشک نسبت به سایر انواع پوست به مراقبت بیشتری نیاز دارد و تمامی مراحل روتین آن باید کاملاً و به ترتیب اجرا شود.
با انجام منظم و مداوم روتین پوست خشک، استفاده از محصولاتی حاوی ترکیبات آبرسان، هیدراته نگه داشتن بدن و تغذیۀ سالم می‌توان تا حدود زیادی از خشکی پوست جلوگیری کرد.
منابع:
