تامپون قاعدگی چیست و چطور استفاده می‌شود؟ تمام آنچه که باید بدانید

تامپون قاعدگی یکی از لوازم بهداشتی کاربردی زنان به حساب می‌آید که در زمان خونریزی پریود می‌توان از آن استفاده کرد. این ابزار بهداشتی کوچک در واژن جای می‌گیرد و به مدت ۴ تا ۸ ساعات خون پریود را جذب می‌کند.  رشتۀ کوچکی به تامپون متصل است که به خانم‌ها اجازه می‌دهد تا آن را راحت به داخل واژن وارد کنند. در ضمن خارج کردن آن نیز به آسانی انجام خواهد گرفت.

قدرت جذب بالای تامپون به خانم‌هایی که امکان استفاده از این وسیله را دارند، اجازه می‌دهد که تا حدود ۸ ساعت بدون نگرانی از نشت خون، در محل کار، دانشگاه یا خانه به کارهای روزمره و وظایف خود بپردازند. در این مطلب از هرلایف هر آنچه را که باید دربارۀ تامپون بدانید، به شما توضیح خواهیم داد.

تامپون قاعدگی چیست؟

تامپون قاعدگی یکی از لوازم بهداشتی مناسب دورۀ پریود است که ظاهری استوانه‌ای و کوچک دارد. در حالی که جنس آن از موادی است که خون را به مدت ۴ تا ۸ ساعت جذب می‌کنند. به هر تامپون رشته‌ای یا نخی متصل است که امکان قرار دادن این ابزار را درون واژن و همچنین خارج کردن آن را آسان می‌کند.
با توجه به جنس پنبه‌ای و قدرت جذب بالایی که تامپون قاعدگی دارد، خانم‌ها می‌توانند هنگامی که به مکان‌های مختلف از جمله باشگاه، استخر و محیط کار می‌روند، از آن استفاده کنند، بدون اینکه نگران از نشت خون به لباس‌های خود باشند.

انواع تامپون

چندین نوع تامپون وجود دارند که با توجه به نیازها و ترجیحات کاربران طراحی شده‌اند. آنها بر اساس قدرت جذب، نوع اپلیکاتور و سایر ویژگی‌ها متفاوت هستند. انواع اصلی تامپون‌ها عبارتند از:

۱- تامپون اپلیکاتور و انگشتی

• تامپون‌های اپلیکاتور: تامپون‌هایی هستند که یک اپلیکاتور پلاستیکی یا مقوایی دارند. اپلیکاتور وارد کردن تامپون را به امری راحت‌تر و بهداشتی‌تر تبدیل کرده است.
• تامپون‌های انگشتی: این تامپون‌ها با استفاده از انگشت وارد واژن می‌شوند. آنها ظاهری فشرده‌تر از نوع اپلیکاتور داشته و با محیط زیست سازگاری بیشتری دارند. زیرا ضایعات کمتری تولید می‌کنند.

۲- انواع تامپون با توجه به قدرت جذب

بعضی از انواع تامپون‌ قاعدگی را با توجه به قدرت جذب بالایی که دارند، تقسیم بندی می‌کنند. به این ترتیب انواع تامپون عبارتند از:

• کم (Light): برای روزهایی که خونریزی خفیف است.
• متوسط (Regular): روزهایی که خونریزی معمولی است.
• زیاد (Super): خونریزی سنگین در بعضی از روزها مشاهده می‌شود.
• خیلی زیاد (Super Plus): برای روزهایی مناسب است که خونریزی خیلی سنگین است.
• اولترا (Ultera): هنگامی کاربرد دارد که خونریزی خیلی زیاد سنگین است.

۳- تامپون‌های ارگانیک و معمولی

در این دسته بندی تامپون‌های ارگانیک که کاملاً از جنس پنبه هستند و هیچ مادۀ مصنوعی یا معطر در ساخت آنها استفاده نشده است. در حالی که تامپون‌های معمولی از جنس پنبه، الیاف مصنوعی و مواد معطر هستند.

۴- تامپون‌های معطر و غیرمعطر

گاهی به بعضی از تامپون‌ها مواد افزودنی معطر اضافه می‌شود که می‌توانند مواد حساسیت زا بوده و به پوست آسیب وارد کنند. اما بعضی دیگر از تامپون‌ها این مواد معطر را ندارند. به همین ترتیب استفاده از آنها با بروز علائم آلرژیک همراه نخواهد بود.

۵- تامپون فشرده یا مسافرتی

بسته بندی بعضی از تامپون‌ها به گونه‌ای است که می‌توان آنها را به راحتی حمل کرد و در مسافرت یا حتی محیط کار و دانشگاه همراه خود داشت.

مزایا و معایب استفاده از تامپون قاعدگی چیست؟

استفاده از تامپون پریودی مانند هر کدام از لوازم بهداشتی مزایا و معایبی دارد که توجه به آنها هنگام استفاده اهمیت دارد. در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.

مزایای تامپون

• کوچک و قابل حمل: تامپون‌ کوچک بوده و به آسانی در کیف یا جیب قرار می‌گیرد. آنها بر خلاف پدهای بهداشتی جای زیادی را در کیف یا جیب نمی‌گیرند.
• راحتی: هنگامی که خانم‌ها تامپون را به درستی وارد واژن می‌کنند، احساس راحتی می‌کنند. آزادی حرکت خانم هنگام استفاده از تامپون بیشتر از زمانی است که از پد بهداشتی استفاده می‌کنند.
• تسهیل ورزش یا شنا کردن: تامپون‌ها برای فعالیت‌های بدنی مختلف به ویژه شنا و ورزش ایده آل هستند. زیرا خون را به طور کامل جذب کرده و در جای خود به خوبی باقی می‌مانند.
• زمان طولانی استفاده: بسیاری از تامپون‌ها را می‌توان تا ۸ ساعت نیز استفاده کرد. این مزیت برای افرادی که برنامۀ کاری شلوغی دارند، مناسب است.
• تنوع اندازه و جذب: تامپون‌ها در قدرت جذب مختلفی در بازار وجود دارند. بنابراین خانم‌ها با توجه به شرایط خود آنها را انتخاب می‌کنند.

معایب تامپون

• خطر سندرم شوک سمی (TSS): نوعی عفونت باکتریایی نادر اما جدی است که گاهی خانم‌ها در اثر استفاده از تامپون  تجربه می‌کنند. این مشکل در خانم‌هایی شایع‌تر است که برای مدت زمان طولانی (بیش از ۸ ساعت) از هر تامپون استفاده کنند..
• گزینۀ نامناسب برای خونریزی‌های سنگین: برای بعضی از خانم‌هایی که تامپون‌ را در هنگام خونریزی سنگین قاعدگی استفاده می‌کند، این ابزار  ممکن است گزینۀ مناسبی نباشد.

• احساس ناراحتی: گاهی قرار دادن تامپون می‌تواند دشوار یا ناخوشایند باشد. این حس آزار دهنده‌، عموماً در اولین بار استفاده از تامپون تجربه می‌شود.
• خشکی و تحریک پذیری: تامپون‌ها ممکن است نه تنها خون قاعدگی بلکه رطوبت طبیعی واژن را جذب کنند. به همین دلیل می‌توانند باعث خشکی واژن، خارش و سوزش واژن شوند.

چه کسانی می‌توانند از تامپون استفاده کنند؟

اکنون می‌دانید که تامپون چیست و با انواع آن آشنایی دارید. اما برای بسیاری این سؤال وجود دارد که آیا من هم می‌توانم از تامپون استفاده کنم؟ در حقیقت می‌توان گفت، تامپون مناسب خانم‌هایی است که امکان قرار دادن تامپون پریودی را در واژن خود دارند. اما استفاده از آن هنگام استخر رفتن و ورزش کردن بسیار کمک کننده است.

افرادی که خونریزی‌های سنگین پریود را تجربه می‌کنند، می‌توانند با خرید تامپون قاعدگی با قدرت جذب بسیار بالا، استفاده از نوار بهداشتی را در مواردی کنار بگذارند. اگرچه باید با فاصلۀ زمانی کوتاه‌تری تامپون را عوض کنند تا مانع از بروز علائم سندرم شوک سمی (TSS) شوند.

موارد منع استفاده از تامپون

خانم‌هایی که سابقۀ سندرم شوک سمی در اثر استفاده از تامپون قاعدگی داشته‌اند، خانم‌هایی که در شرایط پس از زایمان قرار دارند یا به عفونت واژن مبتلا شده‌اند، بهتر است از تامپون استفاده نکنند.

آیا دختران مجرد هم می‌توانند از تامپون استفاده کنند؟

شاید این سؤال برای شما هم وجود داشته باشد، که آیا دختران مجرد هم می‌توانند از تامپون استفاده کنند یا نه. در پاسخ اما باید بگوییم که قرار دادن تامپون در واژن باعث کشیدگی پردۀ بکارت یا پارگی جزئی آن می‌شود. به همین دلیل، خانم‌های مجرد با پردۀ بکارت سالم، نمی‌توانند از تامپون استفاده کنند. اما خانم‌هایی که پردۀ بکارت ندارند، می‌توانند در هر سنی از تامپون قاعدگی استفاده کنند.

تامپون خارجی استفاده کنیم یا ایرانی؟

با توجه به اینکه تامپون در واژن قرار می‌گیرد، کیفیت آن اهمیت بسیاری دارد. فرقی نمی‌کند که بخواهید تامپون تکی بخرید، تامپون استخری مد نظر شما باشد یا سایر انواع تامپون، شما باید محصولی را خریداری کنید که اندازه و قدرت جذب کافی داشته باشد. از طرفی مواد به کار رفته در آن، باعث ایجاد حساسیت در شما نشوند. به همین دلیل گاهی در داروخانه‌ها، خرید تامپون ایرانی را به شما پیشنهاد می‌کنند. گاهی نیز تامپون خارجی بهترین گزینه برای شما به حساب می‌آید.

نحوه استفاده از تامپون قاعدگی

شاید هنگامی که تامپون را برای اولین بار می‌بینید، به نظرتان استفاده از آن کمی پیچیده باشد. اما بر خلاف آنچه به نظر می‌رسد، استفاده از این ابزار پریود آسان است. برای استفادۀ درست از تامپون باید:

۱- دستان خود را کامل بشویید

با توجه به اینکه تامپون قاعدگی را در دست می‌گیرید تا آن را داخل واژن قرار دهید، بهتر است پیش از استفاده، دستان خود را به طور کامل بشویید.

۲- تامپون مناسبی را انتخاب کنید

باید تامپونی با سایز و قدرت جذب مناسب را انتخاب کنید. انتخاب دقیق شما باعث می‌شود که هنگام قرار دادن آن در واژن یا خارج کردن آن مشکلی نداشته باشید. در ضمن، با انتخاب تامپون مناسب، احساس راحتی بیشتری دارید و نگران نشتی خون نخواهید بود.

۳- تامپون انتخابی را در واژن قرار دهید

1. باید تامپون را از بسته بندی خارج کنید.
2. روی توالت نشسته و پاهای خود را کمی باز کنید.
3. اپلیکاتور تامپون را با دو انگشت میانی و شست بگیرید.
4. سپس تامپون را با زاویۀ ۴۵ درجه به آرامی داخل واژن قرار دهید.
5. باید تا وقتی که تامپون کامل در واژن قرار می‌گیرد، فشار به تامپون را ادامه دهید.
6. در نهایت، نخی که به تامپون متصل است، از واژن بیرون می‌ماند تا خارج کردن آن به راحتی انجام شود.

۴- تامپون را خارج کنید.

اگر بخواهید تامپون قاعدگی را خارج کنید، باید در وضعیت مناسبی بنشینید، سپس به آرامی رشتۀ متصل به تامپون را بیرون بکشید. حرکت دست شما باید با آرامش باشد تا خروج تامپون به واژن آسیبی وارد نکند.

تامپون قاعدگی را از کجا بخرم؟

تامپون یکی از لوازم بهداشتی قاعدگی به حساب می‌آید. شما می‌توانید این محصول بهداشتی را از داروخانه‌ها و یا فروشگاه‌های لوازم بهداشتی اینترنتی و داروخانه‌های آنلاین خریداری کنید.

چه زمانی تامپون قاعدگی را تعویض کنیم؟

همانطور که پیش از این نیز گفته شد، شما می‌توانید هر تامپون را ۴ تا ۸ ساعت استفاده کنید. مدت زمان استفاده از هر تامپون با توجه به قدرت جذبی که دارد، متفاوت است. اما باید آن را به موقع و منظم عوض کنید که احتمال ابتلا به عفونت، سندرم شوک سمی یا حساسیت در واژن پایین بماند.

نکتۀ مهم: توصیه می‌شود که بعد از استخر و پیش از خواب تامپون قاعدگی را عوض کنید. استفاده از تامپون پریودی جدید پس از شنا کردن و قبل از خواب، به حفظ آرامش و سلامتی شما کمک می‌کند.

نکات مهم دربارۀ تامپون قاعدگی

• تامپون قاعدگی یکی از لوازم بهداشتی مناسب دورۀ پریود است که ظاهری استوانه‌ای و کوچک دارد. در حالی که جنس آن از موادی است که خون را به مدت ۴ تا ۸ ساعت جذب می‌کنند.
• تامپون با توجه به ویژگی «قدرت جذب» انواع مختلفی دارد. اما تامپون اپلیکاتور، تامپون انگشتی، و تامپون استخری از شناخته شده‌ترین انواع تامپون قاعدگی به حساب می‌آیند.
• مزایای تامپون شامل سهولت استفاده، راحتی خانم هنگام به کار بردن تامپون، آسان شدن ورزش و شنا کردن و تنوع بالای این محصول هستند.
• به خانم‌هایی که به تازگی زایمان کرده‌اند، سابقۀ سندرم شوک سمی داشته‌اند یا به عفونت واژن مبتلا هستند، توصیه می‌شود از تامپون قاعدگی استفاده نکنند.
• شما برای کسب اطلاعات بیشتر دربارۀ پریود، بارداری، یائسگی و سلامت زنان در حوزه‌های مختلف، می‌توانید مقالات وبلاگ هرلایف را مطالعه کنید.

پرسش‌های پرتکرار